Jooga
JOOGA
Lempeää helppoa Seasonal joogaa Hannan ohjauksessa.
Joogatunnit alkavat 5.9.2024 klo 17.30-18.30.
Aloitamme tunnin lyhyellä meditaatiolla tai hengitysharjoituksella. Tämän jälkeen lämmittelemme kehoa, teemme vuodenaikaan sopivia lempeitä asanoita/jooga-asentoja ja päätämme tunnin pitkähköön syvärentoutukseen. Käytän rentoutuksessa apuna diffuuseria ja eteeristä öljyä.
Paikka: RAJAKYLÄN KOULU
Aika: TORSTAI klo 17.30-18.30
Syyskausi 5.9 - 5.12 alkaen 13 kertaa.
Tuntia ei pidetä viikolla 42 koulujen syyslomalla.
Joogaohjaaja Hanna Porthen
Kauden hinta: 85e.
2 IVU jumppaa yhteishinta: 140 e
3 IVU jumppaa yhteishinta: 160 e
Jumpat:
Jooga, Maanantain jumppa ja Salsamix tanssi.
(Ei sisällä vakuutusta)
TERVETULOA HANNAN RENTOUTTAVAAN JOOGAAN!