Jooga
 Jooga rentouttaa ihanasti kiireiden keskellä |
 Hanna ohjaa lempeää Seasonal joogaa |
 Jooga tekee hyvää keholle ja mielelle |
JOOGA
Lempeää helppoa Seasonal joogaa Hannan ohjauksessa.
Joogatunnit alkavat 16.1.2025 klo 17.30-18.30.
Aloitamme tunnin lyhyellä meditaatiolla tai hengitysharjoituksella. Tämän jälkeen lämmittelemme kehoa, teemme vuodenaikaan sopivia lempeitä asanoita/jooga-asentoja ja päätämme tunnin pitkähköön syvärentoutukseen. Käytän rentoutuksessa apuna diffuuseria ja eteeristä öljyä.
Paikka: RAJAKYLÄN KOULU
Aika: TORSTAI klo 17.30-18.30
Kevätkausi 16.1 - 24.4 alkaen 14 kertaa.
Tuntia ei pidetä 20.2 koulujen talvilomalla viikolla 8.
Joogaohjaaja Hanna Porthen
Kauden hinta: 85e.
2 IVU jumppaa yhteishinta: 140 e
3 IVU jumppaa yhteishinta: 160 e
Jumpat:
Jooga, Maanantain jumppa ja Salsamix tanssi.
(Ei sisällä vakuutusta)
TERVETULOA HANNAN RENTOUTTAVAAN JOOGAAN!